Hilangkan Stres Dengan Cara Bernyanyi

Nisfa Blog's - Apakah Anda pernah menyanyikan lagu favorit Anda dan benar-benar masuk ke dalam suasana lagu tersebut? Saya berbicara tentang ekspresi wajah, gerak tubuh, emosi, dll yang dapat mengobati rasa stres dalam pikiran.
Hilangkan Stres Dengan Cara Bernyanyi
Anda mendapatkan energi yang deras dan semua stres yang Anda rasakan hilang begitu saja. Apa pun yang Anda rasakan sebelumnya, setelah lagu itu, Anda penuh energi dan kepositifan.
Itulah kekuatan bernyanyi. Dan itu yang orang-orang di Jepang dan Korea Selatan lakukan sebagai cara menghilangkan stres. Dengan ini meraka mengakui selama beberapa dekade dengan Bernyanyi Mengubah Otak Anda menjadi lebih baik.
Itu sebabnya karaoke ada. Orang Jepang dan Korea bekerja berjam-jam berkauke untuk menghilangkan stres. Mereka mendapat sedikit waktu cuti, termasuk akhir pekan.Hidup mereka penuh tekanan dan mereka membutuhkan cara yang baik untuk melawan stres itu. Di situlah tempat karaoke masuk.
Beberapa kali seminggu, pekerja kantor, buruh, dan mahasiswa pergi ke salah satu tempat karaoke yang ada di mana-mana untuk mengeluarkan uap. Mereka menyewa kamar pribadi bersama teman-teman mereka dan menghabiskan beberapa jam meniru penyanyi favorit mereka. Ketika mereka pulang, stresnya hilang dan mereka merasa segar dan bahagia.
Ini bukan murni anekdot. Junko Matsumoto dan Shiori Aoki melakukan penelitian berjudul " Mood mood subyektif diinduksi oleh bernyanyi di karaoke." Mereka merangkum bahwa "responden melaporkan merasa lebih bersemangat, aktif, dan lelah dan kurang tertekan, cemas dan gugup daripada sebelum bernyanyi karaoke."

Di Asia, karaoke adalah urusan pribadi. Anda mendapatkan kamar pribadi dengan teman-teman Anda. Tidak seorang pun kecuali teman Anda yang dapat (atau harus, tergantung pada kemampuan Anda) mendengar Anda bernyanyi. Di barat, sebagian besar bar karaoke buka. Jika Anda bernyanyi, Anda bernyanyi untuk semua orang.
Seperti yang mungkin Anda tebak, ini mengurangi stres seperti halnya bernyanyi secara pribadi dengan teman-teman Anda. Masalahnya adalah bahwa banyak orang tidak merasa nyaman bernyanyi di depan ruangan penuh orang asing. Jika ini Anda, berikut adalah beberapa alternatif yang bisa bekerja.

Alternatif Ke Bar Karaoke

1. Rumah Anda
Anda bisa bernyanyi di rumah. Secara alami, ini hanya berfungsi jika Anda memiliki jarak atau isolasi suara antara Anda dan tetangga Anda. Membuat musuh dari orang-orang di sekitar Anda tidak memiliki efek positif pada tingkat stres dan membisikkan lagu dengan tenang kepada diri sendiri tidak memiliki efek yang sama dengan mengeluarkan semua yang Anda miliki.
Jika Anda tinggal di tempat di mana Anda bisa bernyanyi di rumah. Dapatkan sendiri kit karaoke rumah (atau hanya aplikasi karaoke) dan Anda siap berangkat. Anda bahkan dapat mengatur sesi karaoke dengan teman-teman Anda. Bernyanyi dengan orang lain tidak hanya lebih menyenangkan, tetapi meningkatkan efek karaoke yang baik. Dan siapa yang peduli jika Anda tidak bisa bernyanyi. Cukup pilih lagu yang mudah dan kemungkinan tidak ada yang akan menyadarinya.

2. Rumah teman

Jika tempat Anda tidak ideal untuk bernyanyi keras, mungkin salah satu teman Anda memiliki tempat itu. Anda bisa berkumpul di sana untuk sesi karaoke biasa.

3. Sewa tempat

Jika Anda tidak memiliki akses ke tempat yang sesuai untuk karaoke, Anda mungkin bisa menyewa satu dengan cukup murah, jika Anda mendapatkan cukup banyak orang. Tanyakan tentang waktu-off mereka dan Anda mungkin akan mendapatkan diskon selama waktu yang lebih populer.

4. Bernyanyi di mobil

Akhirnya, selalu ada mobil Anda. Berkat pertunjukan seperti Karaoke Carpool, orang-orang bahkan tidak akan melihat Anda terlalu aneh, jika mereka menangkap Anda masuk ke lagu favorit Anda saat Anda terjebak di lampu merah. Bernyanyi di mobil Anda memiliki manfaat tambahan yang dapat Anda lakukan segera setelah meninggalkan pekerjaan, sehingga Anda tiba di rumah dengan segar dan bebas stres.
Jika pekerjaan atau keluarga atau kehidupan Anda secara umum sering membuat Anda merasa stres dan kempes, cobalah bernyanyi. Karaoke tidak hanya menyenangkan di malam hari, tetapi juga melelehkan stres dan membuat Anda merasa santai dan bahagia.
Camila Rabin adalah seorang guru musik yang baru-baru ini memulai blog Musicaroo untuk membantu orang yang ingin belajar menyanyi atau memainkan alat musik. Sumber

0 Response to "Hilangkan Stres Dengan Cara Bernyanyi"

Posting Komentar